Съвсем в началото е добре да прецените има ли Вашето дете други признаци на заболяване. Ако липсата на апетит е единственото нещо, което притеснява родителите, в повечето случаи се налага успокояване на самите родители или на грижещите се за детето.
Здравото дете се храни, когато е гладно, и пие, когато е жадно. Това са основни жизнени функции, които съхраняват живота. Много често родителите преценяват, че детето не се храни добре, определят това като намален апетит и решават, че детето страда или е болно.
Добре е преценката за резултата от намаления апетит да се направи професионално според диаграмите за ръст и тегло за определен период от време.
При такъв подход в преобладаващия брой случаи се доказва, че детето расте нормално и всъщност няма основания за тревоги. Така че, преди да се тревожите твърде много, си отговорете на няколко лесни въпроса:
- Моето дете расте ли нормално (това е отразено при обичайните посещения и измервания в детската консултация)?
- Моето дете изглежда ли болно? Ако намаленият апетит е съпроводен с други болестни признаци, като повръщане, диария, болки, температура, неспокойствие или видимо изоставане в растежа, то тогава е необходим лекарски преглед и поставяне на точна диагноза. Но, ако това е единствения проблем според Вас, опитайте с елементарните правила, които ще Ви препоръчаме.
- Правилно ли се храни детето?
- Има ли недостиг на желязо? Това е по-труден въпрос, но обикновено недостига на желязо може да намали апетита на Вашето дете.
Количеството на хемоглобина е лабораторен показател, който е полезен при преценка на възможен железен недостиг, и вероятно той е изследван при профилактичния преглед на детето.
Ето и някои съвети, които ще подобрят апетита на Вашето дете и ще му осигурят правилен хранителен режим:
- Не насилвайте детето с храна. Храненето е област, в която детето контролира ситуацията. Не отнемайте това право на Вашето дете.
- В интервалите между основните хранения не предлагайте засищащи храни като солети, бисквити и сладкиши.
- Съобразявайте се с предпочитанията на детето.
- Предлагайте малки порции, с които детето да може да се “пребори” и след това добавете “при поискване” допълнително.
- Оставете детето само да се храни, особено след навършване на една година.
- Създайте приветлива и ведра атмосфера по време на хранене.
- Помнете, че възрастните хора често ненавиждат онзи вид храна, с който най-много са хранени насила в ранна детска възраст.