Всички ние имаме органичен срок за съществуване в битието. Той е програмиран в нашите гени и е предопределен преди хиляди години. В определени граници. Съвремието ни предоставя редица възможности за да се възползваме от по-продължителен живот – храна, топлина, подслон, здравеопазване, защита от врагове. Но нашата “програма” за дълголетие е писана продължително и устойчиво в условията на “нормално телесно тегло”. Преди десетки хиляди години никой “пълничък” наш прародител не би могъл да оцелее в битките за храна или спасяване от врагове – трябвало е да умее да бяга бързо и дълго.
В днешни времена ние оцеляваме и с наднормено телесно тегло. Но свръхтеглото ни носи неприятности и болести, известни като “болести на цивилизацията”. Вероятно еволюцията ще ни приспособи към този проблем, но ние нямаме на разположение хиляди години за да чакаме помощ от еволюцията. Нужна ни е помощ сега и веднага. Разбирането на проблема с наднорменото тегло е основна част от решението.
Ето кратък списък на значимите вредни последствия и болести от наднорменото телесно тегло:
Дихателна система
- учестено дишане и чувство на задух
- нощно хъркане и трудно дишане по време на сън (sleep apnea)
- затруднено движение на диафрагмата
Сърдечно-съдова система
- артериална хипертония
- стенокардия
- учестен пулс и аритмии
Ендокринни и метаболитни проблеми
- инсулинива резистентност
- захарен диабет
- подагра
- понижена функция на щитовидната жлеза
- хормонален дисбаланс
- понижено желание и/или възможност за секс
Храносмилателна система
- коремно подуване и газове
- омазнен черен дроб
- дисбактериоза
- чревни възпаления
Нервна система и психика
- Повишен риск от мозъчносъдови инциденти(инсулти)
- Смущения в познавателните способности
- Емоционални разстройства, неврози, депресии
Опорно-двигателен апарат
- Ставни болки, артрози
- Болки в кръста
Приема се, че някои злокачествени заболявания също могат да се причинени от наднормено телесно тегло.
Много от горните заболявания са свързани помежду си и се проявяват заедно или последователно.
Заключение: нормалното телесно тегло е основен фактор за здраве и дълголетие.