| УМОРА |
|
|
|
Умора е чувство за състояние на организма свързано с необходимост от почивка, покой и сън. Не винаги това означава болест. Умората е защитна реакция на човешкия организум. Ако след почивка, сън и покой чувството на умора изчезва, всичко е наред. Ако въпреки нормално житейско поведение чувствате умора, е възможно това да е израз на болестно състояние. Обичайната нужда от сън при възрастен човек е около 6 до 8 часа за денонощието. При децата са необходими повече – от 10 до 14 часа за денонощие.
Съвсем условно умората може да се раздели на физическа и психическа. При физическа умораПсихическа умора е комплекс от оплаквания и страдания, които дестабилизират централната нервна система и влошават висшата нервна дейност. В обществото често се говори за “умствена преумора”. Разделянето е условно, защото много често се съчетават признаците на физическа и психическа умора. Подробен анализ на първопричината за умора обичайно ни помага да посочим най-подходящото лекарство.
Начинът на живот най - често предопределя появата на умора без болест. Постоянният стрес е причина номер едно за умора днес. Човешкият организъм възприема нормално моментен стрес (уплаха, болка, напрежение, недоспиване и пр.), но повтарящи се многократно или постоянни дразнители са неестествени за нащето здраве. За да не преразказвам ежедневието, ще иброя най-важните житейски причинии за умора: преобладава слабост и неразположение в опорно-двигателния апарат - мскулни болки и спазми в крайниците, запъхтяване, задух, учестено дишане, недостиг на въздух, усещане на сърдечните удари в гърдите и главата.
Често съчетанието на няколко прични влошава общото физическо и психическо здраве. В началото е трудно да се каже, че това е просто умора. Появяват се дискретни признаци като безапетитие, нервност, световъртеж, напрегнатост, безсъние, раздразнителност, спад в паметовите способности. Ако имате съмнения, че съществува здравословен проблем, повече от обичайна умора, обърнете се към Вашия лекар.
Разнообразни болестни състояния могат да предизвикат умора. Най-чести са:
Анемиите най-често са в резултата на кръвоизливи и могат да останат скрити за дълго време . Обилна менструация при жените, кървене от хемороиди, от полипи или други заболявания на стомашночревния тракт. При по-продължително кървене организмът изпада в недостиг на желязо и това се превръща в причина за умора. Други състояния на дефицит като Витамин B12 и фолиева киселина също могат да доведат до анемия и умора. Откриването на анемията е съвсем просто – чрез лабораторно изследване на хемоглобина. Но интерпретацията на резултатите и лечението изискват професионална оценка.
Разнообразни инфекции могат да предизвикат умора – както остри като грип и ангина, например, така и хронични, трудно диагностицируеми. Измерването на температурата и определяне на денонощните й вариации могат да бъдат много полезни за преценката на състоянието. Понякога се налагат широк набор изследвания за поставяне на правилната диагноза.
Безсънието е много широко разпространено състояние, водещо до умора, което трудно може да се нарече болест, но е изключително труден за решение проблем. Трябва да се помни, че продължителното безсъние (месеци и години) може да предразположи организма към психични и телесни заболявания.
Депресиите са заболявания, които често се проявяват с чувство на умора и емоционална подтиснатост. Една част от депресиите остават за дълго време скрити както от пациента, така и от лекаря. Редно е да се мисли за депресии след като лекарят е изключил други телесни болести, които водят до умора.
Така наречените “органични заболявания” могат да бъдат сериозна причина за умора. Това са захарната болест, сърдечно-съдовите заболявания и много други. Те са хронични, протичащи с обостряне и ремисия (подобрение) и обикновено са известни на лекаря и пациента. Разбира се ако имате съмнение за заболяване на сърцето или друг вътрешен орган като причина за умора, обърнете се към лекар.
Тютюнопушенето е недобре осъзната, но доказана и широко разпространена причина за умора. До 20 % от жизнената енергия се губи при изпушване на една кутия цигари дневно. Възбуждане, стимулиране и тонизиране са краткотрйни и преходни ефекти на никотина, последвани от интоксикация и подтискане на умствената и физическа дейност и умора.
Синдром на хроничната умора е грипоподобно заболяване с неизяснена причина и неясен механизъм по който настъпва умората. Обикновено диагнозата се поставя чрез изключване на други “органични заболявания”.
Преди всичко умората изисква почивка и сън. Осигурете правилен начин на хранене, движение и работа на своя организъм. Ако въпреки това умората продължава да Ви тревожи, консултирайте се с лекар.
|
| < Предишна |
|---|
Най-четени
| СИНУЗИТ |
| ВАРИЦЕЛА |
| ГЕНИТАЛЕН ХЕРПЕС |
Актуално
| ТЕКУЩИ ИМУНИЗАЦИИ ПРЕЗ 2009г. |
|
Родените през 1934, 1944, 1954, 1964, 1974 и 1984 години подлежат на иминизация с Тетанус-Дифтерия ваксина през 2009 година според Имунизационния календар на Република България. Имунизацията е задължителна. Родените през 1943, 1953, 1963, 1973 и 1983, които са пропуснали имунизация през 2008 г. трябва да се явят незабавно за имунизация. Ако не желаете имунизация с ТД, сте длъжни да се явите при Вашия семеен лекар и да декларирате "отказ от имунизация". |
|
| Продължава... |