Рискови фактори за развитие на рак на гърдата:

• въраст над 50 години ;
• родственици (сестри и дъщери) на жени, боледували от рак на гърдата;
• ранно начало на менструацията (преди 12 годишна възраст) ;
• късно начало на менопаузата (след 55 годишна възраст);
• нераждали жени или жени, родили първо дете след 30 годишна възраст;
• наднормено телесно тегло:
• диета, богата на мазнини;

Всеки месец проверявайте сами гърдите си. Това се прави по определен ред около 3 до 5 дни след края на менструацията. Редовният самопреглед е полезен, защото Вие ще познавате състоянието на гърдите си и ще откриете и най-малката промяна. При самопреглед търсете следните необичайни промени:

• промяна в обичайния начин по който чувствате гърдите си - тежест, дискомфорт, напрежение;
• бучка или киста в гърдата, особено новопоявила се;
• бучка или подутина под мищницата;
• промяна във формата, големината и контурите на гърдата;
• промяна във формата и големината на зърната - вдлъбване, придръпване и др.;
• спонтанно отделяне на секрет от зърната;
• промени в кожата на гърдата-зачервяване, набръчкване, придръпване, затопляне,
• поява на болка в гърдата или под мищницата, особено едностранна;

Трябва да знаете, че:

• Гърдите нормално имат зърнест строеж;
• Двете гърди нормално могат да се различават по форма и големина;
• Нормално е от зърната да се отделя оскъдно количество секрет;
• Не всички бучки и кисти на гърдата са злокачестени, но изискват специализирано диагностично уточняване;
• Не всички промени, описани по-горе са признак на рак на гърдата;
• Преди началото на менструация може да усещате дискомфорт в гърдите;

Но ако имате каквито и да е съмнения, обърнете се към лекар!

Как се извършва самопреглед на гърдите?

• Преглеждайте гърдите последователно в право и легнало положение;
• Използвайте огледало за прценка на форма, контури и симетрия на гърдите;
• Опипвайте всяка гърда систематично, последователно и детайлно;
• Проверявайте зърната за отделяне на секрет чрез нежно притискане между палеца и показалеца;
• Старателно проверявайте под мишницата, като използвате дясна ръка за лява мишница и обратно;
• Допълнителни съвети:
• Изградете си собствен метод на самопреглед на гърдите;
• Отбелязвайте на месечен календар деня на смопреглед на гърдите;
• Извършвайте самопрегледа в един и същ период от месечния цикъл;
• Участвайте в профилактични програми;
• Поддържайте нормално телесно тегло;
• Ограничете употребата на мазнини;
• Не прекалявайте с тютюн и алкохол;

След навърщване на 30 годишна възраст посещавайте лекар един път годишно за профилактичен преглед на гърдите.